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CONSULTA DE EXAMEVocê sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo depois da água? Originária da China,há mais de cinco mil anos, a bebida se proliferou por todos os continentes, sendo apreciado por diferentes culturas - na América Latina, por exemplo, ela é feita pela infusão de qualquer ingrediente de origem vegetal. Vale ressaltar também que, além de serem uma delícia, os chás oferecem diversos benefícios à saúde! Em uma pesquisa realizada por universidades ao redor do mundo, descobriu-se que eles...
Nutracêuticos: você já ouviu falar deles? O termo foi cunhado em 1989 pelo Dr. S. DeFelice, fundador e presidente da Foundation for Innovation in Medicine, uma organização norte-americana que incentiva a pesquisa em saúde médica. É uma combinação das palavras nutrição e farmacêutico, que descreve qualquer produto derivado de fontes alimentares que oferecem benefícios extras para a saúde, além do...
O exercício regular é um dos pilares fundamentais para a manutenção de uma vida saudável e equilibrada. Os benefícios que ele oferece à saúde são amplos e abrangem desde o aspecto físico até o emocional, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. Neste texto, exploraremos os diversos benefícios do exercício regular para a saúde. Saúde Cardiovascular: A prática regular de exercícios contribui...
Baixo desempenho no trabalho, dificuldade de concentração, excesso de sono, tontura, palpitações, falta de ar, perda de apetite. Você se sente assim? Cuidado, pois você pode estar com anemia. Existem vários tipos de anemia, mas a mais comum é a ferropriva, ou seja, pela deficiência de ferro no organismo. Ela é caracterizada pela deficiência no tamanho ou no número de células sanguíneas (glóbulos vermelhos) ou, ainda, na quantidade de hemoglobina que elas contêm, trazendo como consequência a...
Na falta de alguns nutrientes o corpo sinaliza de várias maneiras. Os sinais vão desde cansaço, fadiga, queda de cabelo, alterações no aspecto e coloração das unhas e pele ressecada até sintomas neurológicos, como parestesias, insonia e alteração de memória. Conforme as deficiências vão cronificando e ocorrendo uma depleção dos estoques, surgem as alterações laboratoriais. Quanto aos...
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer, os tumores gástricos atingem 21 mil brasileiros e causam 14 mil mortes no país. Eles são mais comuns em homens e estão relacionados a alguns hábitos de vida, como o tabagismo e o consumo excessivo de embutidos, como salames e presuntos. Embora não exista nenhum exame de rastreamento indicado para toda a população, alguns indivíduos em situações específicas podem se beneficiar de uma endoscopia de rotina para avaliar as paredes do estômago e ver se não...
O magnésio é um mineral muito importante para nosso organismo, sendo fundamental para diversas funções em nosso corpo, mas, acaba sendo presente em nosso corpo em baixa proporção. Pode ser ingerido através de alguns alimentos, ou através de suplementação. De acordo com especialistas, a recomendação de ingestão diária de magnésio varia de 300 a 420mg, sendo necessária a indicação por um...
O câncer de intestino, também chamado de colorretal ou do cólon e reto, abrange os tumores que se iniciam na parte do intestino grosso (cólon), no reto (final do intestino) e no ânus. Os sinais e sintomas mais comuns são: presença de sangue nas fezes, dor e cólica abdominal frequente com mais de 30 dias de duração, alteração no ritmo intestinal como diarreia ou constipação, emagrecimento rápido e não...
Solange Miranda Junqueira Guertzenstein, do Centro Universitário São Camilo, em São Paulo, baseou sua tese de mestrado sobre glicemia na pesquisa. "Depois de consumida, a pectina se transforma em um gel que não é absorvido no processo da digestão", explica. "Assim, durante seu trajeto entre a boca e o intestino, ela carrega consigo não apenas a glicose, mas também o colesterol dos alimentos, até eliminá-los no bolo fecal." Ou seja, o produto do maracujá beneficia também quem apresenta altas taxas dessa...
Uma nutrição adequada desempenha um papel fundamental no sucesso e na melhoria do desempenho esportivo. Atletas de todos os níveis, desde amadores até profissionais, precisam de uma alimentação equilibrada e personalizada para fornecer a energia e os nutrientes necessários para suportar a atividade física, promover a recuperação e otimizar os resultados esportivos. Neste texto, exploraremos a importância da nutrição adequada...
Um artigo publicado neste mês no periódico PLoS One chama a atenção para os riscos à saúde apresentados pelo hábito de passar muitas horas na internet. Após avaliar 60 pessoas, entre elas alguns usuários assíduos da rede, pesquisadores britânicos concluíram que o vício em internet, assim como a dependência de drogas, está associado a alterações de humor, ao aumento do risco de depressão e a sinais de abstinência. E, além disso, o hábito pode até fazer com que um indivíduo apresente traços...
“Nosso organismo possui um filme que protege a pele chamado de manto hidrolipídico. Quando você usa o álcool em gel, desidrata a pele e perde esse manto. Vai restar só o álcool, mesmo que seco, que é extremamente inflamável e irritativo”, elucida Claudia Marçal, médica dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. As principais preocupações com o uso...
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